La cronoergonomia
1. ¿Qué es la cronoergonomía?
La cronoergonomía es la ciencia que estudia los aspectos relacionados
con el tiempo de trabajo, en la cual podemos incluir elementos como:
| · |
Trabajo y su desempeño: jornadas de trabajo
(turnos, prolongación de jornada, trabajo nocturno, rotación
de puestos).
|
| · |
Los ritmos biológicos. |
2. Trabajo a turnos
Es muy común este tipo de jornadas en sectores que trabajan las 24 horas
del día como sanidad, transporte, seguridad, comunicaciones, etc...
La duración de los turnos suele ser la misma, independientemente
del número de turnos que haya, el más común es el turno
rotatorio, siendo el período de rotación de los turnos más
común el semanal, pero atendiendo a otras necesidades relacionadas con
los ritmos biológicos, se tiende a recomendar períodos de rotación
más rápidos, como los de 2 días de noche y 2 días
de tarde y 2 días de mañana, o incluso períodos de rotación
variable:
| · |
Lentos: |
7 - 7 - 7
5 - 5 - 5
|
| · |
Rápidos: |
2 - 2 - 2
3 - 3 - 3
|
| · |
Variables: |
5 Tardes - 3 Noches - 5 Mañanas
- 2 Noches |
Las
rotaciones más comunes son:
| · |
Anterógrada: |
mañana - tarde - noche / - mañana
- tarde -noche, etc.
|
| · |
Retrógrada: |
mañana - noche - tarde / - mañana
- noche - tarde, etc. |
Pueden existir otras combinaciones, como sería la mixta:
Mañana - Noche - Tarde /
Tarde - Noche - Mañana /
Mañana - Noche - Tarde /
Tarde - Noche - Mañana /
etc.
|
El
horario de cambio de turno más común suele ser el de
las 6-7 horas de la mañana, 14-15 horas de mediodía y 22-23 horas
de la noche.
Pero este tipo de trabajo genera contradicciones, ya que las recomendaciones
sobre salud y calidad de vida indican que deben limitarse y reducirse al mínimo,
pero por otro lado las necesidades sociales lleva a más personas a trabajar
a turnos, sin que la informática y la robótica hayan invertido
la tendencia de los turnos.
Los dos grandes
inconvenientes del trabajo a turnos son:
| 1) |
Disfunciones del sueño: dificultades de conseguir
el sueño profundo provocadas por los horarios y sus cambios.
|
| 2) |
Disfunciones psicosomáticas: como la fatiga,
los dolores de cabeza, la irritabilidad. |
Un añadido al trabajo a turnos es el
trabajo nocturno, el cual
ocasiona desajustes principalmente ligados a tres actividades principales:
| · |
Tiempo biológico.
|
| · |
Tiempo laboral.
|
| · |
Tiempo familiar y social. |
Siendo las principales alteraciones:
| · |
Las disfunciones digestivas (pérdidas de
apetito, trastornos digestivos,...).
|
| · |
Y las comunes del trabajo a turnos (disfunciones
del sueño y psicosomáticas). |
Se considera que los principales factores de tolerancia al trabajo nocturno
están relacionados con:
| · |
La amplitud del ciclo térmico corporal.
|
| · |
Los factores de personalidad.
|
| · |
Hábitos y factores sociales y culturales. |
3. Los ritmos biológicos
Existen multitud de estudios y aplicaciones relacionadas con la organización
de los horarios y los turnos en el mundo laboral.
Los siguientes cuadros exponen los principales ciclos de base biológica.
|
|
|
Período
|
Nombre
|
< 20 horas
24 más menos 4 horas
24 más menos 2 horas
> 28 horas
7 días
15 días
21 días
30 días
12 días |
|
|
Ultradiano
Circadiano
Diano
Infradiano
Circaseptano
Circadiseptano
Circavigintano
Circatrigintano
Circanual
|
|
|
|
|
Ultradiano
|
Latido cardíaco.
Ritmo respiratorio.
|
|
Circadiano
|
Sueño-vigilia
Temperatura corporal
Presión arterial.
Secreciones hormonales.
Atención.
Ciclo celular, etc.
|
|
Circanual
|
Secreciones hormonales.
Metabolismo.
Variables urinarias.
Actividad sexual.
Reproducción.
En el medio laboral, el ritmo biológico más importante y condicionante
es, sin duda alguna, el ritmo circadiano, el que condiciona todo lo relacionado
con el trabajo por turnos, y especialmente, el referido al trabajo en el turno
de noche.
 ¿Desea más información sobre este tema?
Instrucciones de uso del campus virtual
Página de inicio
El sistema de gestión de la calidad de AFIGE es conforme con la norma ISO 9001:2000
Certificado nº 2664/ER/01/03
El diseño e implantación del sistema de calidad de AFIGE ha sido auditado con éxito por la empresa certificadora ECA. Por tanto, AFIGE es una empresa certificada conforme a la normativa internacional ISO 9001:2000, lo que significa un reconocimiento expreso a nuestro esfuerzo permanente por ofrecerle un servicio de calidad contrastada.
AFIGE ha diseñado e implantado un sistema completo de gestión de la calidad. Este sistema incluye todas las etapas en que se desarrolla la prestación de nuestros servicios. El control y la selección de los proveedores, los distintos procesos de nuestra cadena de servicios, el diseño, elaboración y control de los cursos de formación, el seguimiento continuado efectuado a nuestros asociados y alumnos, son engranajes de la cadena de valor añadido y que son cuidadosamente vigilados para estar en disposición de ofrecer un servicio de calidad. Asimismo, la distribución de funciones, la formación permanente de todas las personas que componen nuestro equipo humano y el estricto control de calidad del sistema de resolución de consultas, son elementos esenciales que configuran también la política de calidad implantada en AFIGE.
|